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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可
多吃
有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等

，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。